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qualidade, tudo o que precisa para malhar
sem precisar sair da academia. |
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Realizada
por uma equipe de professores de educação
física especializados em avaliação
física, a avaliação física
se destina a fornecer informações
necessárias para o direcionamento e
a prescrição adequada do treinamento,
bem como para o acompanhamento evolutivo e
a avaliação de desempenho de
cada aluno.
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| Consiste
em anamnese, avaliação antropométrica
como (peso, estatura e circunferências),
da composição corporal (percentual
de gordura), avaliação postural,
vo2, foto, resistência muscular localizada
e flexibilidade. |
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| A
Ginástica Laboral analisa a importância
da reeducação postural, alívio
do estresse e método de Ginástica
laboral no local de trabalho com finalidade
de valorizar a prática das atividades
física como instrumento de promoção
de saúde e prevenção
de lesões como LER (Lesões por
Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios
Osteomusculares Relacionados |
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| ao
Trabalho). A Ginástica Laboral trata-se
de um conjunto de práticas elaboradas
a partir da atividade profissional exercida.
A técnica procura compensar as estruturas
do corpo mais utilizadas durante o trabalho
e ativar as que não são requeridas,
relaxando e as tonificando. |
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